猪腰有什么营养呢？猪腰是是一类较为适合养肾的食物，平时吃些猪腰是十分有益处的。那麼猪腰有什么营养元素呢？猪腰怎么样做才最色香味俱全呢？下边跟我一块好好地的认知一下吧！
猪腰含有些营养元素
1、猪腰含有蛋白、脂肪燃烧，另含糖分、各种各样维他命、钙、磷、铁等成份，拥有壮阳补肾、锁精益气的高质量效果。
2、猪腰和新鲜的新鮮的核桃仁同炒食拥有补肾壮阳止喘的效果，对肾亏、腰痛、遗精频繁、冒虚汗等症有肯定的輔助效果。
3、猪腰与枸杞同熬粥食可以用肾亏肌腱拉伤、阳阴俱亏而致的腰脊痛疼、腰部疼痛、脚足痿弱、头晕眼花等症。
4、猪腰子拥有阴补阳、通膀光、健脾开胃滞、止解渴之用途。可以用于治肾亏、腰痛、浮肿及耳朵失聪等症。
猪腰的作法
西葫芦炒猪腰
材料：猪腰300克，长豆角100克，小辣椒小量，油、盐、糖、葱蒜、美味鲜酱油、米酒、木薯淀粉、味精适合。
作法：
1、猪腰从中间片开回除腥膻一部分切猪腰，放小量盐腌猪腰，除去水份后再再加上干淀粉抓匀。
2、出锅烧开水，低下头花焯烫，打卷后立刻捞起来。
3、长豆角、小辣椒清除切一片。
4、出锅滚油进行拓展进行拓展进行拓展进行爆香葱蒜，放长豆角、糖爆锅一会儿。
5、放猪腰、小辣椒炒匀，加美味鲜酱油、盐和味精调味料就能。
猪腰粥
材料：白米3杯，猪腰一个，姜片小量，葱段小量。米酒1一汤勺，葱2根，姜2片，水8杯，盐1饭勺，黑胡椒小量。
作法：
1、大米清除，放水8杯烧开，改温火煮到小米粒熟软。
2、猪腰片开，去除中间的臊筋，绿植盆栽，另将一锅水烧开后再再加上调味品，将猪腰汆烫过捞起来、冲净。
3、将猪腰放进粥内同煮，再再再加上姜片和盐、黑胡椒后歇火盛出，撒上葱段就能服用。
油爆猪腰
材料：削皮桃仁30克，枸杞子20克，猪腰3只，盐1/2勺，米酒1不锈钢蒸锅，老冰糖粉1不锈钢蒸锅，姜蒜各2片，芡粉小量。
作法：
1、猪腰从中间一分为二，去除中间的奶白色臊腺，绿植盆栽刀。
2、放盐、姜蒜、米酒进味去腥膻，清除，加小量芡粉抓匀。
3、锅中油热，将桃仁炒至桔黄倒出，再将猪腰炒至奶白色。
4、放进泡发的枸杞子，放盐、老冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁就能。
